健康とからだ新常識 - 週刊ダイヤモンド

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出版社：ダイヤモンド社

osuko.jpg(3435 byte) 　今号の特集は健康とからだ新常識健康に関する考え方は時代とともに変わっていく。健康によいとされる医薬品がはたして健康によいといえるか。過剰摂取は肝臓への負担をましている。喫煙が健康によくないことは知れ渡っているが、飲酒やコーヒー紅茶などのカフエインなども死を早めるかもしれない。太りすぎが問題になっている。一番の問題はいかにスムースに血液が体を循環していくかということ。北朝鮮の将軍様のような美食は命をちじめる。

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2008/09/16発売号 (9/20号) 健康とからだ新常識 特集健康とからだ新常識間違った知識が「早死に」を招く！いまやガンを含めて日本人の死因の6割を占める生活習慣病。食生活の改善や適度な運動、禁煙などによる予防効果が明らかなだけに、自分や家族の健康を守るべく、正しい知識を習得し適切な行動を身につけたい。 Part 1 早死にしないために知っておきたいメタボの全貌メタボ健診予備軍含め1900万人対メタボ国民運動が始まった生活習慣病過剰な内臓脂肪が諸悪の根源早死に招く構造はこれだ Interview 『いつまでもデブと思うなよ』著者●岡田斗司夫 Column メタボな生活習慣が増幅臭いに対して過剰反応の面もダイエット薬ヒットの正体は皆同じ漢方薬体質に合わせた別薬にも期待 Column 腸管での吸収を防ぐか肝臓での合成を抑えるか禁煙内服薬､パッチ薬が続々登場ヘビースモーカーは病院治療も Column クスリを使えば成功率アップお得で効果が高い禁煙外来睡眠障害メタボと悪循環の関係に陥る危険な睡眠時無呼吸症候群 Column 万歩計からコアリズムまで健康器具の盛衰を生理学で解く Part 2 いつまでも若々しくいるために老化防止のための新たな秘訣アンチエイジング生活習慣と食事､運動がカギ健康寿命を延ばす10の方法抗加齢ドック老化傾向を把握し病気を予見早期治療で健康に長生き Column CoQ10やセサミンで抗酸化飲み合わせや量に注意脳｢刺激｣こそ若さの妙薬脳細胞は年をとっても増える ED 自覚できる生活習慣病 “朝立ち”がないのは危険 Column ｢硬い｣｢早い｣｢長い｣の医療用薬品 “地力”を奪って育つ｢マカ｣薄毛･脱毛内服薬と外用薬の併用が効果的有効率が高い若い典型タイプ Column 開発競争が続く外用剤増強｢リアップ｣が来年発売へ美容今は昔の｢外見より中身｣若く見せるための美容医療 Column きちんと泡立て洗顔を朝の水洗いは肌荒れの原因 Part 3 健康を維持･増進するためのストレス対策､食事､運動の基本ストレスコントロール行動､体､心の順で変えていく禅やイチローに学ぶセルフケア食事いつ､何を､どれだけ食べるか｢バランスが肝｣となる食生活運動ウォーキングから始めて1年後にはマラソンに挑戦する Interview 日本オラクルエグゼクティブアドバイザー●新宅正明